Dicas para cuidar bem de sua audição

Sempre que falamos de cuidados com a nossa saúde, as primeiras coisas que nos vêm à mente são os cuidados com o coração, visão, pele, peso etc., mas devemos ter o mesmo cuidado com os demais sistemas de nosso corpo que neste caso é a audição.
Um dos principais alvos dos problemas auditivos, atualmente, tem sido os adolescentes, jovens e adultos, pois passam muitas horas ouvindo músicas através dos fones de ouvido. O problema não está em se ouvir música, mas na forma como se ouve: Geralmente em volume máximo por conta do barulho do dia a dia e por muitas horas seguidas todos os dias. Este é um perigo constante.

Você sabia que como o passar dos anos nossa audição fica mais dëbìlìtádá? É verdade. Por isto, alguns cuidados importantes devem ser tomados a partir de agora, evitando assim, a perda parcial ou total da audição. Veja abaixo algumas dicas para cuidar bem de sua audição.
1º: Ao ouvir música com fones de ouvido, ouça em volume médio (como se estivesse ouvindo alguém);
2º: Não ouça música por muito tempo. O uso excessivo pode causar muitos problemas à membrana do tímpano;
3º: Aprenda a dar um descanso aos ouvidos. Sempre que estiver ouvindo música, dê sempre uma pausa de, pelo menos, 30 a 40 minutos a cada duas horas;

4°: Ao limpar os ouvidos com o uso de cotonete, inseri-o devagar no ouvido e faça movimentos rotativos, mas sem pressioná-lo para dentro;
5º: Para a limpeza, nunca utilize cabo de objetos (escovas de dente, pentes, etc.) pois além de afetar o tímpano, pode causar a perda total da audição;
Sendo a saúde nosso maior bem ou patrimônio, não há motivos para cuidarmos tanto do nosso corpo sem darmos a devida importância para a nossa audição. Por isso, além de seguir as recomendações acima, é importante sempre consultar um fonoaudiólogo para verificar se está tudo bem. Caso haja algum problema, o diagnóstico precoce é sempre o melhor remédio para o tratamento a fim de continuarmos com o bom funcionamento do organismo e nosso corpo.